6 loại nước uống ngon và đẹp chỉ dành cho người gầy, người béo nên tránh xa

Chỉ cần uống 6 thức uống này, bạn sẽ tăng cân mỗi ngày nên những cô nàng muốn giảm cân hãy tránh càng xa càng tốt nhé!

1. Chocolate nóng

Hương thơm ấm áp cùng vị ngon ngọt ngào của chocolate được rất nhiều yêu thích. Với thành phần gồm sữa, bột chocolate, kem béo, đường, siro chocolate nên thức uống này có hàm lượng vitamin, canxi và calo cao. Thế nên nếu bạn muốn tăng cân thì đây chính là 1 trong những sự lựa chọn hoàn hảo nhất.

2. Sữa

Sữa chứa hàm lượng dinh dưỡng rất cao và tốt cho cơ thể. Vì thế, nếu muốn tăng cân, hãy bổ sung 1 ly sữa mỗi ngày nhé!

3. Sữa lắc 

 Có thành phần chính là sữa, sữa lắc chỉ khác biệt là có thêm nhiều hương vị cho bạn lựa chọn. Nếu uống sữa nhiều khiến bạn ngán, hãy thay thế bằng sữa lắc xem sao nhé!

4. Cà phê sữa/ kem

Bản chất cà phê đen không gây tăng cân nhưng sự kết hợp với sữa, kem khiến lượng calo trong thức uống này tăng lên gấp nhiều lần.

5. Sinh tố

Sinh tố là sự kết hợp của kem, nước ép trái cây, mật ong, sữa… nên chứa lượng calo rất lớn, giúp bạn tăng cân mỗi ngày. Thế nên đây là thức uống lý tưởng cho các cô nàng cò hương nhưng lại là thức uống nàng béo nên tránh xa.

6. Sữa dừa

Sữa dừa thơm ngon có chứa rất nhiều calo và dưỡng chất. Nó là loại thức uống low-carb nhưng lại có hàm lượng carbohydrate cao và giàu vitamin. Thế nên nếu muốn tăng cân, bạn có thể thêm nước cốt dừa vào các thức uống khác.

Theo Lê Na / Một Thế Giới