Những việc làm khi đói hại vô cùng!

Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn ăn, uống những món ăn có tính axít với cái bụng trống rỗng khi vừa thức dậy?

Uống thuốc

Hầu hết các loại thuốc bạn không được phép uống khi đói. Thuốc có thể gây ra axít hoặc kích ứng với niêm mạc dạ dày, gây hại cho sức khỏe của bạn.

Uống soda

Nếu uống soda khi dạ dày trống rỗng, nồng độ axít trong dạ dày càng nhiều hơn gây ra chứng buồn nôn và kích thích đến ruột, ảnh hưởng đến hệ thống tiêu hóa.

Ăn những thứ cay

Những người thích ăn thực phẩm nhiều gia vị trong buổi sáng có nhiều nguy cơ bịloét dạ dày.

Một số đồ ăn, thức uống bạn không nên ăn khi đói (Ảnh minh họa: Internet)

Uống rượu

Uống thuốc lúc đói bụng sẽ tàn phá dạ dày, làm bạn nhanh say hơn, vì vậy hãy ăn lót dạ trước khi uống đồ kích thích.

Uống cà phê

Hầu hết mọi người đều uống cà phê vào buổi sáng với cái dạ dày rỗng. Theo các chuyên gia, đó là một thói quen không tốt. Uống cà phê khi đói có thể dẫn đến sựmất cân bằng nội tiết tố và gây căng thẳng.

Ăn cà chua

Hàm lượng axít ở cà chua có thể phản ứng với các axít khác trong dạ dày khiến bạn có cảm giác cồn cào, đôi khi sẽ đau bụng.

Tập thể dục

Huấn luyện viên khuyên bạn nên dùng một bữa ăn nhẹ trước khi tập luyện bởi luyện tập với một dạ dày trống rỗng, cơ bắp sẽ không hình thành và bạn không đủ sức lực để hoàn thành bài tập.

Ăn chuối

Chuyên gia y tế nói lượng magiê trong cơ thể sẽ tăng đáng kể khi bạn ăn chuối vào buổi sáng, không tốt cho sức khỏe.

Theo Lê Nga/Vnexpress.net