Vòng quanh thế giới khám phá 20 bữa sáng ngon tiêu biểu

Dù thực đơn mỗi nước mỗi khác nhưng những bữa sáng dưới đây đều rất dinh dưỡng và ngon lành.

1. Trung Quốc

Ở đất nước Trung Quốc rộng lớn, mỗi vùng lại có một bữa sáng truyền thống khác nhau. Tuy nhiên có một món ăn sáng vô cùng phổ biến có thể tìm thấy ở hầu khắp các nơi, đó là món quẩy nóng sữa đậu nành. Ngoài ra sủi cảo và cháo cũng là hai món ăn sáng phổ biến khác.

2. Úc

Bánh mì phết Vegemite – một thứ mứt đặc sản của nước này kèm trái cây đã trở thành bữa sáng phổ biến nhất.

3. Brazil

Một bữa sáng điển hình ở quốc gia Nam Mỹ này là cà phê mạnh và sữa tươi cùng với bánh mì thịt nguội, pho mát. Ngoài ra món súp Feijoada, một món súp đặc nấu từ đậu đen và các loại thịt khác nhau cũng là món ăn được nhiều người chọn vào buổi sáng.

4. Colombia

Người Colombia thích ăn sáng với bánh ngô phết bơ hoặc kẹp với trứng, thịt hoặc mứt.

5. Cuba

Bánh mì tostada (một loại bánh mì nướng phết bơ) chấm với cà phê con leche là kiểu ăn sáng được ưa chuộng ở Cuba.

6. Anh

Bữa sáng được xem là bữa ăn tiêu biểu nhất cho ẩm thực Anh. Một bữa ăn sáng đúng chất Anh sẽ gồm thịt xông khói, trứng chiên hoặc luộc, nấm chiên và cà chua, bánh mì nướng phết bơ, xúc xích, bánh pudding đen và đậu nướng.

7. Pháp

Người Pháp ăn sáng với cà phê và bánh baguette hoặc bánh sừng bò croissant. Cặp đôi này kinh điển đến mức, chỉ cần nghe đến chúng là người ta dã nghĩ ngay đến nước Pháp.

8. Đức

Bánh mì tươi, thịt nguội, pho mai, bơ và mứt là những thứ làm nên bữa sáng của người Đức.

9. Ấn Độ

Mỗi vùng khác nhau ở Ấn Độ lại có một bữa sáng khác nhau, nhưng có một điểm chung là các bữa sáng thường được phục vụ trong một khay gồm bánh mì dosa, tương ớt và các loại xốt như roti, idli, hay xốt kem.

10. Ý

Nhiều người Ý thích bắt đầu bữa sáng của mình bằng một tách capuchino cùng với bánh brioche nhân mứt hoặc socola.

11. Mexico

Bữa sáng của người Mexico khá thịnh soạn với món một số món ăn như chilaquiles(món ăn làm từ vỏ bánh ngô cùng nước xốt) hay huevos rancheros ( món ăn gồm trứng và tortillas phủ xốt). Bánh ngọt và cà phê là sự lựa chọn phổ biến thứ hai.

12. Nhật Bản

Bữa sáng truyền thống ở Nhật bao gồm súp miso, cơm, rau muối, và một món ăn có protein như cá hoặc trứng chiên kiểu Nhật.

13. Nga

Người Nga thích ăn sáng bằng món bánh nướng nhồi phô mai, nấm sữa hoặc bánh nướng Oladi ăn kèm với kem, mật ong hoặc mứt.

14. Thổ Nhĩ Kỳ

Bữa sáng của người Thổ Nhĩ Kỳ khá cầu kì bánh mì, phô mai, bơ, ô liu, trứng, cà chua, dưa chuột, mứt, mật ong và kaymak. Thỉnh thoảng bữa sáng còn bao gồm cả xúc xích cay Thổ Nhĩ Kỳ và trà nữa.

15. Tây Ban Nha

Bánh mì nướng phết cà chua nghiền và có thể kèm thêm thịt nguội là kiểu ăn sáng nổi tiếng ở Tây Ban Nha.

16. Nam Phi

Người dân Nam Phi thích ăn sáng với ngũ cốc hoặc cháo nóng. Món ăn này có tên gọi là "Putu pap”.

17. Hàn Quốc

Bữa ăn sáng của người Hàn Quốc trông khá giống với một bữa ăn tối của họ. Bữa ăn gồm có cơm, súp, kim chi, một số loại cá hay thịt bò và cả thức ăn còn dư từ bữa tối hôm trước.

18. Jamaica

Quả ackee là một món ăn sáng được người Jamaica rất ưa thích. Nó có thể được ăn kèm với chuối chiên, cá muối, và trái cây tươi.

19. Thụy Điển

Một bữa ăn sáng điển hình ở nhà của người Thụy Điển là bánh sandwich một lớp với phần nhân gồm cá, phô mai, xốt mayonnaise, và các loại rau như dưa chuột và cà chua.

20. Mỹ

Trứng, khoai tây, thịt xông khói hoặc xúc xích hoặc là bộ ba món ăn sáng phổ biến ở Mỹ.

 Theo Hành / Trí Thức Trẻ